"Początkiem końca naszego życia będzie dzień, w którym przestaniemy mówić o tym co ważne."

Martin Luther King

Trening wyrażania siebie i swoich uczuć skierowany jest przede wszystkim do osób mających trudności w sytuacjach interpersonalnych, gdzie prawdziwe i otwarte wyrażanie emocji jest elementem znacznie ułatwiającym proces komunikacji z drugim człowiekiem. Sfera emocjonalna każdego z nas jest częścią życia społecznego, która bardzo często pozostaje w ukryciu przed innymi ludźmi. Wielu z nas niejednokrotnie boi się wyrażania emocji i uczuć z lęku przed możliwymi, zwykle nieprzewidywalnymi skutkami. Nierzadko również zdarza się obawa, że wyrażane w różnych sytuacjach i kontekstach emocje pozostaną niezrozumiane, co z kolei powoduje jeszcze większe wycofanie emocji do wewnątrz.

Tak być nie musi. Możemy zmienić na lepsze to jak porozumiewać się z ludźmi nie pozbawiając się możliwości wyrażania tego, co naprawdę czujemy.

Proponowane zagadnienia zawarte w treningu:

• praca na doświadczeniu "tu i teraz,"
• rozpoznawanie emocji u kogoś i u siebie,
• wyrażanie emocji,
• praca bezpośrednia oparta na własnej historii,
• praca na scenkach.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Masz pytania?

Napisz lub zadzwoń do nas!!!